Nutrición

Verte mejor, rendir más y sentirte sano.

Tanto si tienes un objetivo deportivo como si quieres presumir de un cuerpo 10, nuestro equipo de nutrición te ayuda a conseguirlo. El entrenamiento es la clave en el éxito deportivo, pero combinándolo con una correcta nutrición llegarás más lejos, con más fuerza y menos fatiga.

TU META

Te ayudamos a alcanzar tu meta

  • Un método flexible que se adapta a ti para que disfrutes de cada comida.
  • Totalmente personalizado, y a tu medida para que te facilite la adherencia al plan.
  • Contacto directo. a través de Whatsapp y video-llamada.
  • Resultados. con seguimiento y ajustes para garantizar tu progreso.
  • Educación nutricional: para que cada vez seas más autónomo.

MÉTODO

Cómo lo hacemos

  • Análisis inicial de tu composición corporal, hábitos alimenticios, rutinas , gustos y preferencias.
  • Elaboramos el plan personalizado que te permita cumplir tus objetivos.
  • Hacemos revisiones periódicas sobre tu evolución basándonos en datos  y sensaciones.
  • Cada mes ajustamos en función de tus resultados, para subir al siguiente nivel.
  • Contacto directo y constante.

CARRERA

Si estás preparanro una carrera

  • Adaptaremos la dieta en función de la etapa de entrenamiento en las que te encuentres.
  • Analizaremos el avituallamiento disponible en la carrera y haremos pruebas en el entrenamiento.
  • Pre: Seguiremos una dieta distinta los días previos, con una buena carga de cara a competir. 
  • Durante: Para que tengas el mejor rendimiento posible. 
  • Post: Fijaremos qué comer tras la carrera para que tu recuperación sea óptima.

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